Nejlepší produkty pro péči o pleť s vitamínem B, které vaše citlivé, akné náchylné pleti potřebují

Příteli

Ve světě vitamínu A poutajícího pozornost a vitamínu C na úrovni tekutého zlata jeden vitamín (nespravedlivě) vybledl do pozadí. Ano, mluvím o vitaminu B a ano, vaše tvář vážně chybí o jeho výhodách. Dermatologové tvrdí, že nejlepší produkty pro péči o pleť s vitamínem B může napomáhat hyperpigmentaci, prasknutí kůže, změkčení pleti a vyblednutí jemných linií ... bez podráždění, které přichází s vysokými dávkami vitamínu A nebo otázky stability vitamínu C.

'Vitamin B je antioxidant, který pomáhá před vráskami a dalšími známkami stárnutí,' Dr. Devika Icecreamwala, MD, dermatolog s certifikací na desce, říká TZR. 'Důsledné používání vitaminu B může pomoci snížit zarudnutí a pomoci s texturou pokožky.' Zde je však vitamín B matoucí: Existuje však neuvěřitelných osm různých druhů vitamínu B, které jsou nepochopitelně označeny jako B1 - B12. Do rozhovoru o péči o pleť se však dostaly pouze čtyři typy. (Phew!) 'V péči o pleť jsou hlavními vitaminy B, které vidíme, vitamín B3, B5 a B7,' Kevin Mun, spoluzakladatel VENN a jeho hlavní vědecký pracovník, říká The Zoe Report; zatímco Dr. Icecreamwala křičí také B12. Každá přináší do stolu jinou sadu výhod, ale všechny se kvalifikují jako antioxidanty bojující proti znečištění a „běžně pomáhají zlepšovat bariéru proti vlhkosti v pokožce,“ říká Mun.

@oneloveorganics

Dopředu, každý druh vitamínu B, který vaše pokožka prosí - od aktuálního B3 (které můžete znát jako niacinamid) na poživatelný B5 (měnič hry pro pokožku náchylnou k akné).



Vitamin B3

'Vitamin B3, také známý jako niacin, je jedním z nejlepších vitamínů B pro vaši pokožku, “říká Dr. Icecreamwala. 'Doporučuji lidem s růžovkou, akné a zvýšeným zarudnutím kůže.' Produkty, které tuto složku obsahují - hledejte na etiketě „niacinamid“ - jsou klíčem ke zlepšení tónu a textury.

'Díky svým protizánětlivým vlastnostem se B3 objevil jako velmi důležitý hráč při ochraně pokožky před předčasným stárnutím,' Marie Veronique Nadeau, chemik a zakladatelka péče o pleť Marie Veronique, říká The Zoe Report. Poznamenává, že B3 je „přímo tam“ retinol a vitamín C z hlediska zachování mládeže Napájení. 'Niacinamid stimuluje produkci elastinu a fibrilinu ve fibroblastech a inhibuje enzymy, které tyto kožní proteiny rozkládají,' vysvětluje chemik. 'Ještě více dechberoucí z hlediska stárnutí kůže, niacinamid chrání mitochondrie - energetické továrny v buňce.' Co to znamená pro vaši pokožku? „Zvýšená ochrana kožních buněk, delší životnost buněk a vylepšená funkce bariéry - to vše vede ke zdravější a mladistvě vyhlížející pokožce, “říká Nadeau.

@marieveronique_

Vitamin B5

'Vitamin B5, nazývaný také panthenol nebo kyselina pantothenová, funguje jako zvlhčující prostředek, který udržuje vlhkost a hydrataci pokožky,' říká Dr. Icecreamwala. 'Pokud máte suchou nebo matnou pokožku, je tento vitamín B skvělý.' Mun dodává, že tato verze vitamínu je esa, pokud jde o ošetření pleti - takže naložte B5, abyste zklidnili a léčí poškozenou nebo zlomenou pokožku.

„Vitamin B5 se v těle používá k tvorbě hormonů, takže lidé v krku mají zvýšenou potřebu hormonů, jako jsou teenageři nebo ženy trpící hormonálními změnami kvůli těhotenství se mohou ocitnout ve vypuknutí, “říká Nadeau TZR. „Je to proto, že vitamín B5 také odbourává tuky, včetně mazu. A když se fond B5 spotřebovává na výrobu hormonů, nemusí být dostatečný přísun regulovat tok mazu, takže může dojít k přetížení. “ Trvá na tom, že poživatelný B5 je pro tento problém nejvýhodnější - což má smysl, protože je to na bázi hormonů -, ale souhlasí s tím, že je také důležité „léčit breakouts lokálně sérovými přípravky obsahujícími vitamin B5“. “

Vitamin B7

Pravděpodobně jste již obeznámeni s vitaminem B7 - je běžně znám jako biotin, základ prakticky každé pokožky, vlasů a nehtů na bázi multivitaminu. 'Vitamin B7 pomáhá zlepšovat a udržovat čistou pleť,' říká Mun. Aktuální biotin se s větší pravděpodobností vyskytuje ve výrobcích na růst vlasů než ve výrobcích pro péči o pleť, ale Mun poznamenává, že zahrnutí biotinu, který lze požívat, do vaší rutiny může pomoci udržet mladistvou pleť, bez skvrn a chránit před volnými radikály.

Vitamin B12

'Vitamin B12, známý také jako kobalamin, pomáhá redukovat pigment,' říká Dr. Icecreamwala. 'Je skvělé zabránit zabarvení, sluneční skvrny a tmavé skvrny.' Zatímco B12 se někdy vyskytuje v lokální péči o pleť, vyskytuje se častěji ve formě pilulek (nebo, jak víte, v lososech a vejcích).

@humnutrition

'Vitamin B12 je nezbytný pro zdravé vlasy a pokožku, a pokud jste vegetarián, musíte vyvinout zvláštní úsilí, abyste se ujistili, že dostáváte dostatečné množství,' říká Nadeau. Nicméně, dejte si pozor trend injekcí B12 - nechceš to přehánět tímto konkrétním vitamínem. „Nedávná studie ukázala, že injekce vitaminu B12 může změnit genetickou expresi P. acnes, běžné bakterie akné nalezené v pórech, “říká chemik TZR. Doporučuje dostat B12 z vaší stravy před skokem na doplňky (nutriční kvasinky jsou zdrojem pro vegetariány).

Rizika (a odměny) vitaminu B

„Vitaminy B jsou vhodné pro všechny typy pleti, protože obvykle pomáhají bojovat s volnými radikály a zlepšují se kožní bariéra proti vlhkosti, “Říká Mun. 'Na rozdíl od vitamínu C, který může snadno reagovat s faktory prostředí, jako je sluneční světlo, vzduch, voda a minerály, a rozpadat se, aby reagoval s pokožkou a ztratil její účinnost, jsou vitaminy B velmi stabilní a snadno reagují s faktory prostředí.' Zjednodušeně řečeno: Vitamin B je stabilní a jemný a nemáte se čeho bát (kromě jeho přehánění u doplňků B12 na Nadeau). 'Pokud užíváte vitamín B lokálně, doporučuji denní použití,' souhlasí Dr. Icecreamwala.

Znamená tedy „B“ v vitaminu B „nejlepší“? Vaše kůže - a dermatologové - říkají ano. Ahead, vše, co potřebujete pro dobře zaoblenou rutinu péče o pleť s vitamínem B.

Čisticí prostředek

Vitamin B Cleansing Oil 42 $ One Love Organics

Jemný čisticí olej One Love Organics, vyrobený z komplexu vitamínu B z botanických zdrojů, je bohatý na každý typ (lokálního) vitamínu B, který vaše pokožka potřebuje.

Viz On Detox Market

Toner

B & Tea Balancing Toner $ 35 Aesop

Tón s vitaminem B5 (aka, panthenol) a vaše tvář se budou cítit pružně, ne svléknuty.

Viz Na Neiman Marcus
Ultra Hyaluronic Beauty Mist $ 16 Mychelle

Směs kyseliny hyaluronové a niacinamidu (B3) zajišťuje rovnoměrnou pleť bohatou na vlhkost.

Viz On Follain

Sérum

Uklidňující sérum B3 Marie Veronique

'Jeden vitamin B z komplexu B, který chcete zahrnout do své rutiny péče o pleť, je B3 v aktuálním řešení,' říká Nadeau. 'Pomůže to s citlivými problémy s pokožkou a také s nutností mít všude kolem sebe.'

Viz část GOOP
Intenzivní hydratační sérum B-Hydra $ 52 DRUNK ELEPHANT

Sérum B-Hydra Drunk Elephant, vytvořené s vitaminem B5, zajišťuje beztížnou hydrataci a kontrolu poškození.

Viz On Sephora
Denní hydratace $ 64 Glo Skin Beauty

Získejte denní dávku topického B12 s tímto hydratačním hyperpigmentačním sérem od Glo Skin.

Viz On Dermstore

Hydratační přípravky

Koncentrát All-In-One aktivovaný vitaminem B 185 $ VENN Skincare

Zvlhčovač, který dělá nejvíce: Směs VENN obsahuje obvyklé B podezřelé - B3, B5, B7 - kromě méně známých B1, B2 a B9 (aka, kyselina listová).

Viz Na VENN

Oleje

Multi-vitamínový infuzní olej 73 MURAD

Spárujte svůj denní poživatelný multivitamin s aktuálním, jako je tento olej z MURADU. Může se pochlubit vitaminy A, B, C, D, E, * a * F, aby zdravou pokožku posunula na další úroveň.

Viz On Sephora
Antioxidační pleťový olej 24,99 $ Mad Hippie

Díky přirozeně se vyskytujícímu vitamínu B z bobule goji a rakytníku rakytníku je olej Mad Hippie v zásadě koktejlem s obsahem vlhkosti ... pro vaši tvář.

Tohle je Ulta

Doplňky

Basis NAD + Elysium 50 $

'Pokud máte obavy ze stárnutí, je prekurzory vitaminu B3, jako je NAD (nikotinamid adenin dinukleotid), interní,' říká Nadeau.

Viz On Elysium
Kyselina pantothenová 19,40 $ Čisté zapouzdření

'Pokud trpíte periodickým porušením nebo porušením spojeným s nadměrnou tvorbou hormonů, doplňte vyčerpaný pool B5 doplňky,' radí Nadeau. (Poté, co jsem si s ní povídal, jsem je spěchal z Amazonu.)

Viz Na Amazonu
Biotin & Vitamin B12 Supplement $ 12 Grow Girl

Většina doplňků s biotinem a B12 se zaměřuje na růst vlasů - ale dermatologové tvrdí, že oběma formám vitamínu B prospěje i vaše pokožka.

Viz část Cíl