Společné návyky úspěšných žen

Achim Aaron Harding / Getty Images Zábava / Getty Images

Pro mnoho lidí lze návyky vnímat jako špatné věci - kousání nehtů, neustálé běhání pozdě, otálení. Ale co ty, které vám pomohou být nejlepší verzí sebe sama? Pokud vás zajímá, co by to mohlo být, nehledejte dále než zvyky některých úspěšných žen ve vašem životě.

Ano, pokud se podíváte pozorně (nebo se jen zeptáte) na některé šéfe dámy, které znáte, objevíte alespoň jednu obvyklý úkol přísahají, aby je udrželi na své A-hře. Ať už je to meditace, seznam úkolů, nebo jen spát, určitě tam funguje nějaká jednoduchá magie. Ve skutečnosti by tento zvyk mohl být něčím jedním ne dělat. Dozvěděl jsem se, že to, čemu dávám energii, je to, čemu dávám život, “říká Randi Christiansen, spoluzakladatel Nezbytné. 'V důsledku toho nejsilnější nástroj říká ne.' Můj čas se stal mým nejcennějším aktivem a jsem neuvěřitelně vědomý, vědomý a úmyslný, co mu dávám. “

Abychom vám poskytli více informací (a inspiraci) o různých návycích úspěšných žen, dopředu, zakladatelky, generální ředitelky a vedoucí pracovníci znějí na ty, k nimž se zavázali. Připravte se na všechny poznámky.



Rachel Roff, zakladatelka Urban Skin Rx

S laskavým svolením společnosti Urban Skin Rx

„Já pít kávu každé ráno a jíst velkou snídani, abych měl energii potřebnou k dobytí pracovního dne. Abych udržel endorfiny v chodu, dělám spřádání hodin dva až tři dny v týdnu. Také se snažím položit telefon dolů a sledovat Netflix po dobu 30 až 60 minut každou noc, abych vypnul svůj mozek a odpočinul si. Můj mozek je určitě přepracovaný a občas spálen, protože jako podnikatel máte tolik tlaku a odpovědnosti. Je pro mě opravdu důležité, abych si oddechl mozkem věcmi, jako jsou televizní pořady a dobrý sedm až osm hodin spánku v noci. “

Brooke Matthias, ředitel vína na Winc

S laskavým svolením Winc

„Během uplynulého roku se meditace stala důležitou součástí mé rutiny. Moje práce vyžaduje hodně žonglování a ocitám se během celého dne využíváním různých částí mého mozku. Často přecházím mezi správou výrobních čísel a zpracováním tabulkových procesorů k poradenství v oblasti kreativního rozvoje značky a vyprávění příběhů. Jakmile jsem začal vyvíjet snahu meditovat vícekrát týdně, posílil jsem své dovednosti v oblasti řízení času a cítil jsem se lépe vybaven pro zvládnutí každodenního stresu.

Pro mnoho žen existuje neustálý tlak, aby to všechno dělal, což ztěžuje vyčlenění času na řádné odpojení a reset. Zjistil jsem, že meditace (i když je to jen 10 minut denně), dělá mě lepším řešením problémů, a proto silnějším vůdcem. Meditace je stabilizátor - zabraňuje nadměrným výškám a minimům. Když jsem aktivní v meditační rutině, mohu čelit problémové hlavě a soustředit se na vymýšlení řešení, než se cítit ohromený a uvíznutý. “

Zoë Foster Blake, zakladatelka Go-To

Se svolením Go-To

'Když se musím vypnout, jdu na kolo kolem bloku nebo jít meditovat.' Je to 20 až 30 minut, a pak jsem znovu civilizovaný a produktivní. Stále se ale učím. Mám sklon se dostat do bodu zlomu, než si uvědomím, že musím položit telefon dolů.

Život nelze dát, vzdát, vstát, pořád. Stejně důležité jsou prostoje a přijímání pomoci. Když dávám přednost péči o sebe, zlepšují se všechny aspekty života a jsem profesionálně efektivnější a kreativní. “

Linda Wells, zakladatelka masa a zakládající redaktorka časopisu Lákat Časopis

Carter Smith

'To ve skutečnosti není zvyk, ale je to něco, co jsem se v průběhu let musel vyvinout.' Naučil jsem se jasně a rychle rozhodovat a vysvětlovat tato rozhodnutí svému týmu. První část je zásadní pro pokrok, zejména pokud zakládáte firmu nebo vytváříte něco nového. Ale také jsem se dozvěděl, že kdybych nesdělil důvody mého rozhodnutí svému týmu, pak by nemohli mít možnost dělat vlastní rozhodnutí.

V raných fázích své kariéry jsem nebyl schopen se rozhodovat. Ale sledoval jsem, jak se s tím vůdci potýkají. Vedl jsem schůzky, které se táhly celé hodiny do noci, a pak jsem se příští den vracel, abych obrátil kurz. To vytvořilo chaos a nejistotu, která ovlivnila nás všechny na všech úrovních. Když jsem začal Allure a Flesh, zjistil jsem, že velkou částí práce bylo rychle udělat mnoho malých rozhodnutí, abychom mohli pokračovat vpřed. “

Sarah Gibson Tuttle, generální ředitelka a zakladatelka společnosti Olive & June

S laskavým svolením Olive & June

'Spát! Dříve jsem si myslel, že dostat holé minimum bylo klíčem k tomu, aby se během dne všechno stalo. Méně spánku se rovná více pracovní době, ale byl to mýtus! Teď vím, že čím spánek mám, tím účinnější jsem.

Díky vypínači se z vás stane lepší pracovník a šťastnější člověk. Je tak důležité mít zdravou rovnováhu mezi osobním a profesionálním, a já věřím v modelování tohoto pro můj tým. “

Randi Christiansen, spoluzakladatel společnosti Nezbytné A bývalý výkonný ředitel Estée Lauder

S laskavým svolením Necessaire

'Nejprve se snažím spojit s přírodou hlouběji, nejméně dvakrát týdně.' Východ slunce. Západ slunce. To mě přivádí zpět k tomu, na čem záleží.

[...] Snažím se žít podle hesla: Být hodně k několika, místo nic k mnoha. Na konci dne je pro mě život hluboký a smysluplný vztah. Tyto vztahy vyžadují čas, dobrodružství a lásku. Jasné vyjádření priorit je tím, co pro mě začíná. “

Donni Rae Edmonson, Zakladatel společnosti Privilege Clothing, Hodinky PIPERWEST, A PrivTalks Podcast

S povolením Privilege Clothing

'Plánování.' Je to nejdůležitější věc, kterou jsem se v posledních deseti letech naučil jako podnikatel. Bez pracovního (a osobního) rozvrhu bych byl sám odpovědný za práci 24/7 a to prostě není recept na úspěch. Je důležité mít rovnováhu mezi prací a životem, zejména být matkou tří malých dětí.

Každou neděli jsem nastavil rozvrh na týden, abych se pokusil soustředit se na úkoly. Být přítomen je obtížné, když moje mysl může být velmi zaneprázdněna přemýšlením o obchodních úkolech pro více značek, rodinných aktivit a případně udržováním společenského života. Sdílím svůj rozvrh se svým týmem na našich pondělních schůzkách a pomáhá týmu plánovat ode mě odpovídajícím způsobem své potřeby.

Colleen Winter, Cofounder Of Promoval

S laskavým svolením Luluse

'Bojuji za dobrý spánek.' Také jsem se probudil velmi brzy, aby byl každý den co nejproduktivnější.

Tato rutina brzkého spánku a brzkého vstávání mě udržuje zdravou. S obchodem, manželstvím a dětmi potřebuji tolik hodin denně, kolik můžu. “